2017-01-21T18:17:09+01:00

Zoom sur le kiwi !!

Publié par Yosra hosni

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Premier de la classe catégorie "super-fruits frais", le kiwi est fortement recommandé dans

les régimes alimentaires ,car il nous apporte une sensation de satiété laquelle favorise la perte

de poids. On le dévore tout frais ou en jus pour préserver toutes ses qualités. Zoom sur le kiwi !!

Le champion de la digestion

le kiwi renferme une enzyme, l'actinidine, qui aide à digérer les protéines animale

(viande, poisson, œufs, lait...)",

Source d’antioxydants et de vitamine C

Ce sont les deux nutriments principaux du kiwi.

Il est conseillé d’en consommer le matin, au petit-déjeuner.

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Il guérit la constipation

Grâce à sa teneur exceptionnelle en fibres solubles, le kiwi aide à la digestion

et améliore le transit intestinal, il permet de prévenir la constipation.

Prévention de l’ostéoporose

Le kiwi est un aliment alcalinisant. Or, il est important de contre-balancer

notre alimentation moderne, centrée principalement sur les aliments acidifiants

par des aliments alcalinisant qui contiennent des minéraux essentiels à notre santé.

Sans cet apport, notre corps ira puiser dans les réserves minérales de nos os,

ce qui conduit à l’ostéoporose.

Attention!!!

Les personnes qui sont allergiques à une enzyme appelée actidine,

doivent éviter la consommation de kiwi,  ou d’ananas.

Ceux qui ont tendance à développer des calculs rénaux non plus.

 

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