2017-04-11T19:22:27+02:00

info santé

Publié par Yosra hosni

Voici la liste des légumes ,des fruits  nécessaires  au bon fonctionnement de l'organisme:

1//Ananas : maintient  digestion des protéines , il ne fait pas fondre les graisses ,

mais il renferme une enzyme particulière ,la  bromelaïne qui facilite la digestion

des  protéines ,lutte contre la rétention d'eau ,riche en antioxydants "manganèse,vitc".

2//Kiwi : fournit la vitc,anti-infection,anti-fatigue,anti-oxydant.

Conseil: plus il est frais ,plus il est vitaminé.

3//Brocoli: dope nos défenses.l'un des légumes les plus riches en vitc,

contient des composés soufrés qui ont des vertus anti-cancer ,

purifie le corps des substances chimiques nocives.

 

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