2017-05-03T17:52:43+02:00

Vertus : brocoli,ananas,kiwi !

Publié par Yosra hosni

                  Je vous présente des légumes ,des fruits nécessaires au bon fonctionnement

                  de l'organisme.

      1//Ananas : facilite la digestion des protéines ,il ne fait pas fondre les graisses ,mais il

                        renferme une enzyme particulière ,la bromélaine qui facilite la digestion

                      des protéines   ;lutte contre la rétention d'eau ,riche en antioxydants "vitc".

Conseil : il est parfait après un repas riche à base de viande.

      2// le kiwi : fournit la vitc ,anti-infection, anti-fatigue ,anti-oxydant.

                      contient de potassium ,acide citrique.

Conseil : plus il est frais ,plus il est vitaminé

    3//Le brocli: dope nos défenses .l'un des légumes ,les plus riches en vitc .

contient des composés soufrés ,qui ont des vertus anti-cancer.

le brocli purifie le corps des substances chimiques nocives.

 

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